清洗青瓜番茄 并切片(可以切厚一点~)
煎鸡蛋 调味就简单的盐与黑胡椒
组装三明治吧 面包+煎蛋+番茄片+黄瓜片
组装完后盖上另一片面包就大功告成啦~~！！
三明治（牛油果三明治和榴莲三明治）(记得这样的早餐不能缺水果)|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治快手煎蛋三明治【日常健身餐】快手三明治之牛油果鸡蛋三明治【日常健身餐】快手三明治之金枪鱼三明治【日常健身餐】快手三明治之红豆三明治快手早餐之贝果三明治：附半面煎蛋技巧快手番茄青瓜煎蛋三明治小清新快手青瓜三明治
