【350大卡早餐】烤五谷伪蛋糕
【350大卡早餐】烤五谷伪蛋糕的做法说明
一份，约350大卡
口感绵密弹牙，适合做为早餐的碳水化合物和蛋白质。
【350大卡早餐】烤五谷伪蛋糕的做法与步骤
- 第1步.
牛奶和谷物都可以自选。掌握比例是牛奶100克，谷物50克即可。
- 第2步.
牛奶和谷物混合，放冰箱冷藏一晚，让谷物吸饱水分
- 第3步.
早上起来打一个鸡蛋，撒上盐和肉桂粉，和泡好的谷物混合均匀
- 第4步.
烤箱预热后，180度烤25分钟，用牙签戳进去，没有湿润的感觉即可。如果没有熟再烤一会儿
一份，约350大卡
口感绵密弹牙，适合做为早餐的碳水化合物和蛋白质。
牛奶和谷物都可以自选。掌握比例是牛奶100克，谷物50克即可。
牛奶和谷物混合，放冰箱冷藏一晚，让谷物吸饱水分
早上起来打一个鸡蛋，撒上盐和肉桂粉，和泡好的谷物混合均匀
烤箱预热后，180度烤25分钟，用牙签戳进去，没有湿润的感觉即可。如果没有熟再烤一会儿
