【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)

【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)

【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)的做法说明

两人份,共300大卡,每份150大卡。

【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)的食材和调料

1个300克150大卡
银耳18克47大卡
莲子20克70大卡
红枣10克28大卡
枸杞2克6大卡

【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前一晚将银耳和莲子洗净,梨洗净去皮切块,除枸杞以外的食材放进电饭锅,加两碗水。 预约好时间,功能选煮粥,煮2小时左右至银耳出胶质。 煮好后把枸杞放进去再焖十分钟即可。

    【150大卡甜点】银耳雪梨莲子羹(电饭煲)的做法步骤 第1步

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