【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的做法说明

宿舍党还是简单的最好!
顺带安利一个好物:欧德宝奶油一个只有200ml超级好!不用担心一次用不完会坏掉吧哈哈哈




超级幸福!生酮可以吃奶油!!!
营养价值分析
[热量662 脂肪68.4
蛋白质8g 碳水13.4g包含纤维3.6g]

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的食材和调料

奶油(我用的欧德宝)200克
适量
全脂椰蓉10g
椰子粉10g
可可粉5g
海盐一小撮

【生酮·咸甜双享快手木糠杯――不用打蛋器】的做法与步骤

  1. 1.

    [第一步] 无打蛋器快速打发奶油――奶油加糖倒入一个广口杯子(带着盖子的) 不停地用力摇晃半分钟看一下 发到满意为止

  2. 2.

    [第二步] 三种粉加盐混合(没有椰蓉也可以用椰子面粉代替但是口感会输哦!) 害怕苦可以加糖

  3. 3.

    [第三步] 把打发好的奶油放入保鲜袋然后一层粉一层奶油(也可以用勺子但是就像我的不漂亮) 别吐槽我的杯子,那是我吃芝麻酱省的(😂️😂️😂️) 填满了就完成了

小贴士

是不是宿舍党也完美搞定!

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