清淡便当·9·30

清淡便当·9·30的做法与步骤

1. 第1步.

   藕片炒泡发的木耳，这是我炒的，放便当盒里的藕片和木耳切小块，比较好放入。加醋、盐即可。

   
2. 第2步.

   牛腱子切片加罗勒、生抽、老抽、黑胡椒，然后加魔芋粉上浆，可以更嫩。烤箱或空气炸锅180°，8分钟。

   
3. 第3步.

   紫薯用高压锅压熟，压泥。包菜生的即可，生包菜是可以吃的，加热时候用微波炉加热2分钟后，半软半脆很好吃。

   
4. 第4步.

   半个火龙果剥皮切小块。

   
5. 第5步.

   牛油果半个即可。完成！