清淡便当·9·29

清淡便当·9·29的做法与步骤

1. 第1步.

   虾滑自己打的，加盐、黑胡椒。挤出团。

   
2. 第2步.

   空气炸锅或者烤箱烤8分钟，180°。

   
3. 第3步.

   虾仁用了大蒜粉、百里香、孜然、盐、老抽、辣椒粉，腌制一晚，烤箱或者空气炸锅180°，6分钟即可。

   
4. 第4步.

   木耳菜水煮后过冷水，切条。包菜、生菜、胡萝卜都是生的。

   
5. 第5步.

   紫薯高压锅压熟，去皮，打泥即可。

   
6. 第6步.

   加入自己喜欢的水果，这里加的火龙果，完成！