食朴 | 蓝莓果仁阿萨伊黄油碗
食朴 | 蓝莓果仁阿萨伊黄油碗的做法说明
最近在小K老家的腐国，就十分流行一款“夏威夷蓝莓果仁阿萨伊碗（Acai Bowl）”。作为爱美，视好身材如命的你，要是没听过Acai Bowl就真是不应该了，小K今天来普及一下什么是“阿萨伊碗”：它是一款起源并盛行于夏威夷的著名健康，由阿萨伊果作为主要材料做成的。阿萨伊果中含有丰富的多酚，而多酚是天然的抗氧化物质，可以起到抗衰老的作用。爱美姑娘们的福音，哈哈哈~ （魔性的笑声）
另外，阿萨伊还助于瘦身、促进消化，帮助睡眠，提高注意力...像极了一个盛满宝物的盒子。没错~这又是一款能量低又健康的食物~~不虐嘴不虐心，轻松拥有饱腹感~~
食朴 | 蓝莓果仁阿萨伊黄油碗的做法与步骤
- 第1步.
加入新鲜阿萨伊果（或果粉），蓝莓，香蕉，杏仁奶和黄油到KitchenAid凯膳怡破壁料理机中
- 第2步.
开启3或4档开始混合搅拌。
- 第3步.
将搅拌好的混合汁倒入备好的碗中。加入新鲜蓝莓，燕麦，椰子，麻仁和可可粒。完成开吃吧！
