18-36个月辅食：鳕鱼菠菜焗通心粉

18-36个月辅食：鳕鱼菠菜焗通心粉的做法与步骤

1. 第1步.

   食材

   
2. 第2步.

   鳕鱼去皮去骨

   
3. 第3步.

   在锅内放入10克菠菜，中火煮至变软并切细备用

   
4. 第4步.

   锅内倒入10克通心粉，煮至变软并切成小段备用

   
5. 第5步.

   在锅内放入5克黄油，倒入鳕鱼和玉米，翻炒十秒左右倒入低筋面粉

   
6. 第6步.

   加入60ml牛奶，煮沸后加入空心粉和菠菜，拌匀

   
7. 第7步.

   倒入小碗中，加5克奶酪条

   
8. 第8步.

   放入烤箱（预热/220℃ 烤7~8分钟）

   
9. 第9步.

   一道营养满分的鳕鱼菠菜焗通心粉出炉啦！