蛹虫草干贝玉米骨汤
蛹虫草干贝玉米骨汤的做法说明
一道清淡可口，操作简单的滋补汤。
蛹虫草也称北冬虫夏草，具有补肾阳，补肺阴的效果，能有效的达到治疗肾虚，改善腰膝酸痛的现象，对于疾病之后所出现的虚弱现象也具有明显的改善
干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养。首例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸；各种各样的矿物质，例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。
蛹虫草干贝玉米骨汤的做法与步骤
- 第1步.
棒骨加姜片飞水，祛血沫备用。 玉米切段，芡实泡水半小时，枸杞泡水10分子备用。
- 第2步.
将除枸杞外所有原料放进砂锅，加水。
- 第3步.
隔水炖电煲外层加好水，将砂锅放入，盖好。
- 第4步.
高火炖40分钟
- 第5步.
文火炖1.5小时以上，我炖了一夜早上吃。
- 第6步.
出锅前20分钟放入泡好的枸杞，关火撒盐。 (͒๑꒪⃙⃚᷄‥⃝꒪⃚⃙᷅๑)͒ຕ✧好喝！
