肉末炒杂蔬

肉末炒杂蔬的做法说明
喜欢让孩子们多吃蔬菜,早餐总是各种混搭,肉类、鸡蛋、蘑菇、蔬菜,越杂越营养。既补充了蛋白质,又有膳食纤维,都不可缺少的营养。
虽然炒的方式不太健康,但我用的平底不粘锅只需一点油,香菇、蟹味菇、西兰花之类的先焯水,不想用太多油炒的可以炒一会之后少量加些开水盖上盖子小火慢熟。
肉末炒杂蔬的做法与步骤
- 第1步.
肉末、香菇、胡萝卜、西兰花。 平底锅少量油加入姜片肉末一起炒,再加入香菇胡萝卜翻炒倒入少量开水加盖小火慢煮,起锅前倒入适量生抽拌入焯水后的西兰花丁。

- 第2步.
肉末、香菇、莴笋、莴笋叶、胡萝卜。

- 第3步.
鸡胸肉、莴笋、胡萝卜、丝瓜

- 第4步.
肉末、豇豆、香菇、莴笋

- 第5步.
鸡蛋、胡萝卜、玉米、豌豆、西兰花

- 第6步.
鸡蛋、秋葵、白玉菇

- 第7步.
肉末、香菇、大白菜

- 第8步.
虾仁、西兰花、蟹味菇

- 第9步.
肉末、杏鲍菇、芦笋

- 第10步.
西兰花、番茄、鸡蛋、杏鲍菇

- 第11步.
鸡蛋、杏鲍菇、西葫芦

小贴士
记录一下,有条理更易查找。













![咖喱杂蔬[新手也能做好菜]的做法](https://img.lezuocai.com/recipe/cover/06/qrxtlqfsdud.jpg_w215h130.jpg)
