豉香扁豆

豉香扁豆

豉香扁豆的做法说明

对扁豆的喜欢缘于小时对紫色扁豆花的喜爱。记得爸爸每年都会在菜园的角落上种几株,每年都结的特别多,于是一到八月上桌频率最高的就是扁豆了。妈妈总是一成不变地青椒焖扁豆,辣辣的好下饭。

豉香扁豆的食材和调料

扁豆200克
2瓣
干红辣椒1个
豆豉5克
食用油2茶匙
2克

豉香扁豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备食:摘去扁豆的两头,撕掉两边的茎,洗净

    豉香扁豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅里水烧开,加1克盐,1茶匙食用油,放入扁豆焯煮2-3分钟,捞出过凉水

    豉香扁豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    焯煮好的扁豆剪成小段,大蒜切片,辣椒剪小段

    豉香扁豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    热锅注入食用油,油六成热下入蒜片辣椒段豆豉,小火煸炒出香味

    豉香扁豆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    倒入扁豆段,加盐翻炒均匀

    豉香扁豆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    豉香、豆脆

    豉香扁豆的做法步骤 第6步

小贴士

焯煮扁豆的水里加盐、油,捞出即要浸入凉水中,这样可以保持扁豆的翠绿色,豆豉有咸味,要适量减少盐的用量

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