营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷
营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷的做法说明
最爱吃肯德基的墨西哥鸡肉卷 外面的饼嚼着很劲道 一点都不油 最不喜欢吃葱花饼草帽饼等油油的味道
营养早餐～墨西哥 鸡（牛）肉卷的做法与步骤
- 第1步.
80克热水 盐 油放一起搅匀拌入130克面中揉均匀
- 第2步.
揉至软软的 不粘手 分成四份
- 第3步.
擀成圆圆的饼 尽可能擀的薄一些
- 第4步.
放入电饼铛中正反面各烙一至两分钟拿出晾凉备用
- 第5步.
牛排煎熟切条（普通牛肉切条煎也可）（用鸡肉也一样 就是鸡肉卷了😄）
- 6.
如果是做鸡肉卷 就把牛排换成鸡腿肉
- 第7步.
鸡蛋煎熟 西红柿切片再切条（忘记拍西红柿啦）
- 第8步.
鸡肉卷成品
- 第9步.
饼摊入盘中 依次摆上生菜叶 煎蛋 西红柿条 牛排条 挤上沙拉酱 捆绑 手卷完成 特别好吃 😋
小贴士
1 西红柿和沙拉酱必备 缺哪样味道都欠缺
2 牛肉条可换成鸡米花 鸡柳 酱牛肉 味道都好吃😋
