提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔

提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔

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提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔的做法说明

#秋日暖汤，开始贴点膘，食材都很温和不上火，搭配菌菇帮助调理肠胃提高身体的免疫力，转季喝喝最好了！

提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔的食材和调料

乌鸡	1只
虫草花	20克
花胶	15克
淮山	15克
茶树菇	10克
莲子	10克
红枣	5颗
盐	适量

提高免疫喝啥汤？首选「菌菇汤」！🐔的做法与步骤

第1步.
鸡肉斩块飞水，其他食材洗干净即可。
第2步.
按家里喝汤的人数加入清水，明火煮开后转小火继续煮1.5小时。
第3步.
香甜不腻，菌菇味超香！提高免疫，美容养颜😝

小贴士

怕汤水太油的话，去除鸡皮；
花胶提前剪小，泡发洗干净味道不腥；
茶树菇蒂剪掉，家里有小盆友的话，茶树菇还可以对半剪了再煮，这样不会太长方便吃😝；
红枣可切开去胡，煲汤更入味！

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