红枣南瓜红糖浓汤
红枣南瓜红糖浓汤的做法说明
这是厨房小白都可以尝试的甜汤，零难度。
南瓜煮过后，再放红枣一起炖。
红枣南瓜红糖浓汤的做法与步骤
- 1.
预先浸泡红枣 南瓜洗净，连皮微波炉转高火3分钟 取出凉一会，去皮，切小块 半熟容易去皮
- 2.
将南瓜加一大碗水 在锅里小火煮半小时左右 到酥烂的程度
- 3.
南瓜汤关火焖着 红枣必须选无核红枣 预先浸泡一小时左右 放红枣在南瓜汤，20颗 你喜欢可以更多些 请注意红枣会膨胀的
- 4.
放红糖 按照你喜欢的量 红糖对女人身体有益 尤其是在秋天
- 5.
南瓜红枣一起炖中火半小时左右 电饭煲就选粥的流程 关火后焖半小时
- 6.
至此南瓜已经酥烂到融入汤汁
小贴士
如果希望低糖饮食，那么纯粹靠南瓜的清甜，
不放任何糖，当然可以。
南瓜块一定要炖到纤维散开在汤里来变浓是关键。
厨房新手来试试吧？
这份汤在秋冬滋补气血，对女人特别好。
