鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+
鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+的做法说明
给宝宝做一个可以自己拿着吃的美食 营养又健康 给宝宝自己拿着吃培养宝宝吃饭的兴趣
鲜蔬鳕鱼小方参考月龄8+的做法与步骤
- 第1步.
1️⃣准备食材
- 第2步.
2️⃣蔬菜洗干净
- 第3步.
3️⃣胡萝卜擦成丝，切成碎粒，香菇切成小方块
- 第4步.
4️⃣锅中倒少许亚麻籽油
- 第5步.
4️⃣锅中倒少许亚麻籽油，把胡萝卜煸一下
- 第6步.
4️⃣锅中倒少许亚麻籽油，把香菇煸一下
- 第7步.
5️⃣西兰花开水焯一下，捞出后切成碎丁
- 第8步.
6️⃣鳕鱼切碎，挤上几滴柠檬汁去腥
- 第9步.
7️⃣将所有食材倒在一起，搅拌均匀，️打入一个鸡蛋，一周岁以上宝宝可以放一点宝宝专用盐调味
- 第10步.
8️⃣放入适量面粉，浓度如图
- 第11步.
9️⃣上锅蒸15分钟左右，就可以了
- 第12步.
出锅后用小刀切成方块，就可以给宝宝吃了
小贴士
鳕鱼要用柠檬汁去
小月龄的宝宝吃所有食材要剁碎
油和调味粉要用宝宝专用的
