花菜鸡蛋魔芋饭（低卡）
花菜鸡蛋魔芋饭（低卡）的做法与步骤
- 第1步.
材料：花椰菜或西兰花，鸡蛋，魔芋饭 酱料：自己选择（牛排酱 或 拌饭酱 或老干妈都可以） 总体热量也不会很高，最多就是酱料和鸡蛋热量比较高。 花椰菜我都会切的很碎！
- 第2步.
我是先加水放花菜，然后盖上锅盖焖一下，不用放油。后来差不多，再放鸡蛋，再加魔芋饭，也可以加一些葱花、青菜也可以，怕不熟的焖多一会。
- 第3步.
大概两三百大卡。我弄过两次，一次放了牛排酱，一次放了拌饭酱，超级好吃。
小贴士
魔芋米可以去淘宝搜索，魔芋米记得洗一洗，虽然闻起来臭臭的，但是洗一洗也差不多，做完料理吃的时候也没吃到什么怪味，就是很Q的口感，重点是热量超级超级低，一包也就30大卡左右，容易饱腹。
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