每天早餐不重复，你有一点心动吗？

每天早餐不重复，你有一点心动吗？的做法说明

一个月前的某天想着要坚持每日吃早饭，保持一个健康的生活状态，突然便有了个念头，不如试试做30天不重样的早饭？

那么，便开始了

做食物于我而言是一个自愈的过程
做与食
都是
听清晨的鸟鸣声安安静静的处理食材
坐在桌边听喜欢的民谣，一杯温豆浆下肚
日光穿过窗纱斜照在桌边一隅，如饮温水。
人间有味是清欢

另外宣传下自己的微信公众号～
咕力与喵哒
（会分享写日常～嘻嘻）

每天早餐不重复，你有一点心动吗？的食材和调料

想要好好生活的心呀～

每天早餐不重复，你有一点心动吗？的做法与步骤

第1步.
第一天：葱花猪蹄面
第2步.
第二天：番茄鸡蛋面疙瘩（夏天有时候就想吃点略酸开胃的东西）
第3步.
第三天：煎饺+豆浆（豆浆上面撒了点干玫瑰花瓣）
第4步.
第四天：玉米叉烧肠粉+玉米汁大清早就想吃肉，放了多多多肉，肉都撑破肠粉皮了哈哈哈哈哈
第5步.
第五天：玉米香肠糯米饭配了红茶，解腻。红茶的香气和薄荷混合，很迷人。红茶香气在前，随之薄荷的香气也溢出来入口是顺滑又清凉，微苦又回甘的口感
第6步.
第六天：丝瓜鸡蛋面
第7步.
第七天：今天朋友来找我玩，说要吃好看的早饭~明白了，立马安排上越南春卷+黑豆豆浆
第8步.
第八天：燕麦大米红枣粥
第9步.
第九天：可丽饼+燕麦水果酸奶杯榛子酱真是太太太好吃
第10步.
第十天：红枣花生红豆粥+白煮蛋
第11步.
第十一天：舒芙蕾松饼+牛奶松饼松松软软蓬蓬的真好吃
第12步.
第十二天：丝瓜肉沫虾仁面
第13步.
第十三天：酒酿蛋这个配色像不像梵高的星空~
第14步.
第十四天：芝麻蛋饼+黑米花生糊
第15步.
第十五天：香蕉奶昔+三明治三明治的面包要用黄油煎一下就超级香
第16步.
第十六天：酸奶谷物杯+土司蛋奶布丁（去了糖粉，改加了自己做的蜂蜜柠檬百香果，烤制之后蜜渍柠檬片超级香，食物的香气层次很分明）
第17步.
第十七天：奶黄包+百香果汁
第18步.
第十八天：葱油拌面
第19步.
第十九天：培根鸡蛋+水果谷物沙拉（鸡蛋和培根上撒了黑胡椒；小碗里的沙拉醋加了蜂蜜柠檬）
第20步.
第二十天：芝麻汤圆（汤里加了桂花蜜）很喜欢在食物中加些自然添加香气的食材
第21步.
第二十一天：黑米燕麦花生粥
第22步.
第二十二天：银耳百合红枣花生羹
第23步.
第二十三天：牛肉粉丝这个牛肉分量才叫牛肉粉丝吧哈哈
第24步.
第二十四天：虾仁抱蛋
第25步.
第二十五天：泰迪肉松饭团
第26步.
第二十六天：西多士
第27步.
第二十七天：早餐蛋杯+蛋挞+培根面包条+加奶茶面包条每根都抹上黄油复烤，诱人的香气奶茶是英式早餐茶加牛奶煮的
第28步.
第二十八天：一人份虾仁玉米芝士pizza
第29步.
第二十九天：生煎花卷面团放的蜂蜜自然发酵一夜，口味很清甜
第30步.
第三十天：收官之作~香煎巴沙鱼~嘻嘻

小贴士

tips：
1、每餐大概15-20分钟吧。（除了那个越南春卷，切东西我真用了很久）很多东西都是可以事先准备的，很多也是丢到烤箱里就不用管了，就可以刷牙洗脸做其他事。这里面的都没有尝试复杂的，毕竟是早餐么，也希望能多睡一会会。
2、里面的东西都是怎么好吃怎么来，该抹黄油就抹，该放芝士、淡奶油什么的就放，肉呀、糖呀都按自己的喜好来。觉得好不容易做个早饭了，如果还克扣喜欢东西的分量，那从早上就有点苦苦的，不想让自己的心情有减分呢。
这样吃的过程中呢，也有每天称体重，结果呢是没有胖，保持的很稳定。大概早餐吃的好，是不会胖哒~

写在最后：
其实一直都觉得中式早餐才是精髓
油条、现磨豆浆、萝卜丝饼、米糕、花卷、包子、豆皮、重油烧卖、小笼包、锅贴、烧饼...
天啦噜，好吃的怎么这么多！
希望有一天呐，能和喜欢的人呀，一起吃遍各种各样的好吃的~
谢谢你们看到最后呀～