准备好食材，虾仁用料酒、生粉、盐腌制十分钟。
土豆切条油炸
蒜末辣酱末先爆炒
再放入虾仁和芹菜
最后加入油炸过的土豆，然后加入蚝油、蒜蓉瑶柱辣酱酱、糖
最后翻炒，装盘
黄瓜虾仁：1.鲜虾仁洗净后，放入两到三滴柠檬汁去腥，加入料酒，盐，腌半小时以上。2.黄瓜洗净削皮，切丁待用。3.锅内倒入适量油，倒入腌好的虾仁炒1到2分钟后，倒入黄瓜。4.加入少许盐，鸡精，醋，生抽，小火焖至收汁即可，出锅。5.5晚餐：蒜苔炒鸡蛋+菜花西红柿+芹菜炒肉+凉拌芹菜叶+面条肉末芹菜【用勺吃的芹菜】炝炒芹菜猪肉&芹菜叶两吃【老妈秘技】芹菜叶凉拌海参(芹菜叶华丽变身)芹菜【芹菜牛肉沫】牛肉虾仁芹菜炒鸡蛋/蒜薹虾仁炒鸡蛋（虾仁晶莹剔透q弹的窍门）芹菜（芹菜牛肉沫）牛肉香辣芹菜虾仁土豆
