红薯饼(无糖无油)

红薯饼(无糖无油)

红薯饼(无糖无油)的做法说明

无糖无油配方,低脂减肥。全麦面粉用完了,如果可以,把低筋面粉换成全麦减肥最佳。

红薯饼(无糖无油)的食材和调料

红薯1个(大)
面粉适量,根据自己吃的量来
酵母粉少量

红薯饼(无糖无油)的做法与步骤

  1. 第1步.

    红薯切片放在蒸锅里煮熟,不要煮的太过,不然水分很大。煮熟后,冷却。将红薯碾碎,搅拌成泥状。

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    低筋面粉➕温水➕酵母粉,和面。将面团分成若干小份。

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将面团擀成圆形,将红薯泥尽可能多地裹在面团里面,稍微压扁。

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    在平底锅中加入少量面粉,放入红薯饼,小火至产生虎皮,翻面。

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    出锅,稍有点糊。我的饼比较大,一次只能放一个,所以面粉糊的比较快。建议亲们可以做成小饼,一锅多放几个。 我的饼大,所以每出锅一个,都要重新刷锅放面粉,重复这个步骤,庆幸只做了三个,哈哈!

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    切开之后,外焦里嫩。

    红薯饼(无糖无油)的做法步骤 第6步

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