记春天的野菜

记春天的野菜

记春天的野菜的做法说明

种药用食用兼具的无毒野生植物,一年生草本,药名叫“败酱草”,异名女郎花、鹿肠马草,民间俗称苦菜,别名刺楬、天香菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等,为菊科植物苦定菜的嫩叶。此外,另含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效,主治痢疾,黄疽,血淋,痔瘘等病症。

记春天的野菜的食材和调料

适量克
生抽酱油一半勺
精味精适量
花生一把
香菜两根

记春天的野菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜的

    记春天的野菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    再来一株

    记春天的野菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    一盘小菜就搞定了,完美。哈哈我爱下厨

    记春天的野菜的做法步骤 第3步

小贴士

这种在我们老家叫做苦麻菜,想想名字就知道啦,最好的食用方法就是开水焯水,放点盐和油,变色捞出。
蔬菜焯水一是为了减轻苦味
二是可以保持翠绿的成色,吃不完的用冷水泡着不会变色,随用随取。

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