留学快手小白西兰花炒虾仁

留学快手小白西兰花炒虾仁的做法与步骤

1. 第1步.

   玛莎M&S新鲜的西兰花加适量盐泡一下，去农药残留

   
2. 第2步.

   此时可以给新鲜虾仁加酱油，生粉或淀粉腌制10min

   
3. 第3步.

   泡好的西兰花切小朵，去粗茎

   
4. 第4步.

   煮锅焯水，可加适量盐也可不加

   
5. 第5步.

   起锅热油放蒜末爆香

   
6. 第6步.

   焯水后捞出沥干备用

   
7. 第7步.

   虾仁下锅翻炒变色

   
8. 第8步.

   加入西兰花翻炒均匀即可出锅，喜欢盐味可加但不加也足够新鲜好吃

   
9. 第9步.

   美味嘻嘻嘻，凭喜好自己可用醋酱油蚝油海鲜酱香油调蘸汁