把黑胡椒碎和香菜子粘在金枪鱼上。两侧不要沾上
用橄榄油煎金枪鱼粘上胡椒的四面。不要煎没有粘上的两面。煎至中心微红就行
剩下的材料混合制成芒果酱最后淋上去
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