白果百合乌鸡汤

白果百合乌鸡汤的做法说明

【白果百合乌鸡汤】
养阴敛肺、健脾祛痰

养生上有个讲法，
“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。

肺是人体最“娇嫩”的器官，
而秋天逐渐变得干燥，就很容易伤肺。
特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，
到冬季就容易感染许多肺部疾病。

福果百合乌鸡汤
养阴敛肺 健脾祛痰
秋天亦都是养肺润肺的最佳时机，
需要提醒的是，
秋分的“燥”不同于白露的“燥”。
秋分的“燥”是凉燥，而白露的“燥”是“温燥”，因此，在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物。



白果
补肾敛肺、消痰定喘、熟用还可收敛除湿。它含有的白果酸、白果酚，有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。

百合
养阴润肺止咳、清心安神等功效。秋冬时比较干冷，睡眠质量相对差些，特别是现代人工作压力大，容易有神经衰弱，平时饮食多用百合就非常好了。

淮山
健脾和中而运湿的淮山，健中补虚、除寒热邪气，兼且能够增强人体免疫功能，预防疾病。

乌鸡
养阴敛肺、健脾补气的作用。