鸡肉苋菜锅贴

鸡肉苋菜锅贴的做法说明
一个好妈妈煮妇,并不是每一道辅食从头到尾都亲自做,有时候用些半成品可以事半功倍,省下来的时间花在每一餐多2种食材上,让孩子营养更均衡。越简便的辅食,做第二次、第三次的动力也越大。
今天用饺子皮做个锅贴,直接填上馅,煎一下就成了。
省事省时,适合没时间妈妈做早餐。
鸡肉苋菜锅贴的做法与步骤
- 第1步.
食材:饺子皮 7个,鸡腿肉 70克,苋菜 40克,蛋黄 1个,生抽 15克,老抽 5克,芝麻油 10克 烹制方法:水煎 参考月龄:14M+ 所需时间:15分钟
- 第2步.
鸡腿肉剁碎,或者料理机搅碎。换成牛肉、海鲜肉都可以。 >>鸡腿肉买的现成鸡腿丁,平常用着很方便。
- 第3步.
芝麻油、生抽、老抽加入搅匀,蛋黄加入,搅匀。还可以加些喜欢的其他调料。
- 第4步.
苋菜切碎搅匀,静止15分钟。
- 第5步.
饺子皮擀薄些。不擀也可以,皮会厚些,锅贴小些,看你喜欢。
- 第6步.
放上鸡肉苋菜,边缘抹一层水,上部捏紧。
- 第7步.
包好的锅贴放锅中,加些油。 >>叫它饺子也可以,哈哈。
- 第8步.
中火煎锅贴。
- 第9步.
看见底部泛黄。
- 第10步.
加些水漫过锅底。
- 第11步.
盖上锅盖,中火煎到水干,不开盖再焖3分钟出锅。
- 第12步.
大人吃蘸些醋,不喜酸的孩子,蘸些番茄酱也是不错的。
小贴士
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
猜你喜欢的菜谱
锅贴锅贴(简直是不会包饺子的人福利!)
锅贴 锅贴 花型锅贴
清粥小菜,也是一种生活。超级简单,营养,老少皆宜的胡萝卜木耳鸡蓉粥。 另送方:大米(必须是生米熬粥,剩饭不出效果而且口感不好)鸡肉,鸡胸肉或鸡腿肉,胡萝卜,木耳各种适量,根据人口多少定。1.鸡肉,胡萝卜,木耳(预先发好)各种切丁;2鸡肉内放
茴香猪肉馅儿锅贴(教你烘锅贴诀窍)
泡菜锅贴--不会包饺子也能做的锅贴锅贴饼@锅贴【锅贴】风车鸡蛋锅贴蒜香鸡肉@鸡肉粥@青椒鸡肉天津锅贴白菜猪肉锅贴好吃到没朋友鸡肉焖饭今晚回家已天黑,冰箱只有鸡肉和胡萝卜,还有一点儿甜芥菜,只好自制鸡肉焖饭喂饱肚子了。方法:第一步,电饭煲煮饭,放了点儿滚刀胡萝卜块和三颗独蒜,洒点儿盐花,淋一小勺食用油,放水比纯米饭稍多点儿。鸡肉焖饭卷心菜猪肉锅贴(附锅贴饺子汁配比)[咖喱牛肉粉丝汤+锅贴]锅贴粉丝汤,一块牛肉两道菜!鸡肉苋菜锅贴