清菊茯苓汤，健脾祛湿
清菊茯苓汤，健脾祛湿的做法说明
菊花清香淡雅，闻之能让人心情舒畅，入汤更是花香四溢
茯苓质地坚实沉厚，味淡
能健脾宁心安神，辅助菊花清心除烦
此汤可解热清心，夏日煎炸烤物多食，不时会口干舌燥、眼睛干涩、疲劳等，茯苓还可健脾祛水肿
此汤对由脾胃气虚引起的虚胖，面部水肿均有食疗作用
来源《五脏养生》，主编：杨玲——云南省玉溪市中医院院长
清菊茯苓汤，健脾祛湿的食材和调料
| 贡菊 | 5克 |
| 茯苓 | 7克 |
| 绿茶 | 2克 |
清菊茯苓汤，健脾祛湿的做法与步骤
- 第1步.
准备好所有食材
- 第2步.
将贡菊、茯苓、绿茶洗净
- 第3步.
所有材料入炖盅，加水300ml
- 第4步.
炖半小时即可，可以加入少量冰糖
小贴士
绿茶清香但性质寒凉，所以胃寒者慎用，炖煮前，可以将菊花用布袋包起来，或者提前熬制菊花水，后冲入汤中亦可。
