低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记

低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记

低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记的做法说明

实在是按耐不住自己想要做饭的心(๑>؂<๑)

低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记的食材和调料

燕麦适量
鸡蛋1个
胡萝卜半个
黑胡椒适量
适量
香油适量
圣女果3个

低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记的做法与步骤

  1. 1.

    把胡萝卜擦成丝 放进碗中 磕一个鸡蛋 倒入适量麦片搅拌均匀

  2. 2.

    根据自己的口味加入调料 黑胡椒 盐 香油等

  3. 第3步.

    下锅煎 直到两面金黄即可出锅

    低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    我把圣女果也一起煎了 嗯……竟然有股蘑菇的味道 ps.拿餐厅纸当盘子也是没sei了

    低卡燕麦小饼——宿舍健康日食记的做法步骤 第4步

小贴士

1.麦片不能放太多 要不然鸡蛋液的不能很好的粘合 容易散

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