健身餐健康工作餐

健身餐健康工作餐

Tina的后花园

健身餐健康工作餐的做法说明

自己给老公带健身餐顺便也做给自己当工作餐健康少油刚开始做这个菜谱就当是记录好了欢迎大家提意见和建议随时update

健身餐健康工作餐的食材和调料

鸡胸肉	1块
胡萝卜	根
西兰花	朵
橄榄油	少许
牛肉
鸡蛋	2个

健身餐健康工作餐的做法与步骤

第1步.
牛肉是自己卤的水煮菜会给少许生抽提鲜
第2步.
水煮菜鸡蛋五谷饭鸡胸肉是腌制一夜炕熟的

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