酿豆腐-剩余肉馅的新吃法

酿豆腐-剩余肉馅的新吃法

酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法说明

变个花样吃豆腐,更香更入味,营养100分!

酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的食材和调料

豆腐1块
肉馅200g
西蓝花1个
小米椒2根
适量
适量
香油适量
生抽适量
蚝油适量
白胡椒粉适量
玉米淀粉适量

酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法与步骤

  1. 第1步.

    葱、姜切碎,小米椒切圈 ,西蓝花掰开。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    猪肉馅里加入葱姜末,生抽,蚝油,香油和少许白胡椒粉,并搅拌均匀。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    豆腐切成方块,中心挖孔。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将肉馅酿入豆腐中。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    锅中倒入少许油,先将装有肉馅一面朝下煎至金黄色后翻面。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加入生抽,蚝油,白胡椒粉和一点点盐,倒入适量的开水,用大火煮开后转中小火炖煮约10分钟。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    另起一锅,加水将西蓝花焯熟,码入碗底。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    待锅中豆腐的汤汁收到一半时,加入水淀粉勾芡,倒入一勺香油。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    收汁完成后,将豆腐放在西蓝花上。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    浇入汤汁。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    撒上葱花和小米椒即可。

    酿豆腐-剩余肉馅的新吃法的做法步骤 第11步

小贴士

豆腐的选用 —— 豆腐一定要用北豆腐,即老豆腐,其水分含量少,烹煮不易破碎。

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