番茄虾仁西兰花
番茄虾仁西兰花的做法说明
减肥具有长期性和曲折性hhhh 这道菜既有营养又不发胖 减肥人士最佳选择 不减肥炒来吃也很好吃 以下是一人量喔 难度不大 重要的是自己做的菜自己吃就是香嘛qwq
番茄虾仁西兰花的做法与步骤
- 第1步.
我买的是冻虾仁 先化冻qwq 然后洗干净放入料酒去腥
- 第2步.
西兰花焯一下 因为炒的过程很短
- 3.
倒入油 放入虾仁 快熟了放入西红柿和西兰花 记得放盐提鲜！！
- 第4步.
出锅！开吃！
小贴士
要是喜欢还可以放入鸡蛋 也很好吃喔
减肥具有长期性和曲折性hhhh 这道菜既有营养又不发胖 减肥人士最佳选择 不减肥炒来吃也很好吃 以下是一人量喔 难度不大 重要的是自己做的菜自己吃就是香嘛qwq
我买的是冻虾仁 先化冻qwq 然后洗干净放入料酒去腥
西兰花焯一下 因为炒的过程很短
倒入油 放入虾仁 快熟了放入西红柿和西兰花 记得放盐提鲜！！
出锅！开吃！
要是喜欢还可以放入鸡蛋 也很好吃喔
