南瓜浓汤

南瓜浓汤

南瓜浓汤的做法说明

无糖、无奶、不加水，低脂健康版

南瓜浓汤的食材和调料

南瓜	500克
洋葱	1/6个
土豆	1/2个
黄油	少许
白胡椒粉	少许

南瓜浓汤的做法与步骤

第1步.
准备食材：南瓜、土豆、洋葱
第2步.
放进蒸锅，蒸十五分钟左右
第3步.
用筷子轻轻一戳就破就表示好了，尤其土豆比较硬，切块要薄一些
第4步.
所有食材放进搅拌机
第5步.
加入少许黄油、白胡椒粉
第6步.
两次搅拌，每次10秒左右
第7步.
装盘

小贴士

1.土豆比较难蒸软，切块要薄，买个头小一些的土豆半个即可
2.洋葱是调味的，搅拌之后其实味道很淡，实在不爱吃洋葱的可以不放（但建议尝试一次）
3.白胡椒粉（细粉）也是调味的，小朋友若吃不惯也可以不放
4.黄油增香的，没有可以不放
5.该配方食材为南瓜浓汤两小碗

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