番茄巴沙鱼汤

番茄巴沙鱼汤的做法说明
简单。比较快。很好吃。减脂必备(●—●)减脂期间要补充足够的蛋白质(。・ω・。)ノ♡加点盐就好吃。虽然清淡但是很香。
番茄巴沙鱼汤的做法与步骤
- 1.
巴沙鱼柳解冻,切块,加少量盐,耗油,姜丝,腌制15-30分钟。
- 2.
准备爆香用的葱姜蒜,切。一个西红柿,切块。吐槽一下盒马的西红柿。发的永远是不熟的半青西红柿,根本不出汁。还是菜市场的好( ̄ε(# ̄)
- 3.
腌制好的鱼肉扔锅里,加水,煮到鱼肉变白捞出备用。
- 4.
锅里加少量油,葱姜蒜爆香,下西红柿,炒出汁水,加适量水,根据用料调整,可以没过鱼还多一指左右的程度。煮好的鱼肉,扔进去。煮2分钟,加一撮盐。出锅。
小贴士
没有。记得把汤喝了。好喝(ง •̀_•́)ง