番茄巴沙鱼汤

番茄巴沙鱼汤

番茄巴沙鱼汤的做法说明

简单。比较快。很好吃。减脂必备(●—●)减脂期间要补充足够的蛋白质(。・ω・。)ノ♡加点盐就好吃。虽然清淡但是很香。

番茄巴沙鱼汤的食材和调料

西红柿1个
1片
一勺
巴沙鱼150g
耗油一点点

番茄巴沙鱼汤的做法与步骤

  1. 1.

    巴沙鱼柳解冻,切块,加少量盐,耗油,姜丝,腌制15-30分钟。

  2. 2.

    准备爆香用的葱姜蒜,切。一个西红柿,切块。吐槽一下盒马的西红柿。发的永远是不熟的半青西红柿,根本不出汁。还是菜市场的好( ̄ε(# ̄)

  3. 3.

    腌制好的鱼肉扔锅里,加水,煮到鱼肉变白捞出备用。

  4. 4.

    锅里加少量油,葱姜蒜爆香,下西红柿,炒出汁水,加适量水,根据用料调整,可以没过鱼还多一指左右的程度。煮好的鱼肉,扔进去。煮2分钟,加一撮盐。出锅。

小贴士

没有。记得把汤喝了。好喝(ง •̀_•́)ง

相关分类

美食资讯

番茄巴沙鱼汤相关菜谱大全