减肥零食 鸡胸肉蛋白棒

减肥零食 鸡胸肉蛋白棒的做法与步骤

1. 第1步.

   这是完成的，吃的就剩几个了😄

   
2. 2.

   备料: 鸡胸肉切条or切薄片0.3毫米太厚不好裹（条比较好切，片的口感会比较好）

3. 3.

   胡萝卜切条，尽平均，会好看些。

4. 4.

   把切好的鸡胸肉裹在胡萝卜上

5. 5.

   拿出烤盘，烤箱预热130度，5分钟

6. 6.

   烤盘均匀撒上盐和胡椒粉，不喜欢太多调料也要在有食材的地方撒上防止粘住。摆盘，有点间距。放入烤箱，190度20分钟。喜欢干一些的可以多闷一会。

7. 第7步.

   完成！😝😝😝开吃。 这就是有蛋白和低碳水外加维生素的零食了。希望减肥的你喜欢。