健康少油南瓜早餐饼
健康少油南瓜早餐饼的做法说明
超简单快手又非常健康的一款早餐饼，可以晚上将南瓜刨好丝放入冰箱，早上开始制作，也可以加入自己喜欢的胡萝卜丝等
健康少油南瓜早餐饼的做法与步骤
- 第1步.
青南瓜，圆形的也可以
- 第2步.
刨成丝
- 第3步.
加入3克盐拌均匀，也可根据个人口味增减盐量
- 第4步.
20分钟后，南瓜变软出水，腌出的南瓜水不用倒掉
- 第5步.
加入鸡蛋、葱花
- 第6步.
加入面粉、水搅拌均匀
- 第7步.
锅中加入少许油，开最小火，用勺子倒入一勺半南瓜面糊
- 第8步.
用勺背将面糊抹平抹薄之后锅开中火
- 第9步.
撒入少许芝麻
- 第10步.
等一面后烙黄后翻面
- 第11步.
二面都煎熟煎黄后盛出享用
小贴士
1、南瓜丝一定要用盐杀出水份
2、面糊中可以加入少许即食燕麦片，口感更韧些，也更健康
