虾仁蒸水蛋

虾仁蒸水蛋的做法说明
#减脂餐#不喜欢白煮蛋,煎蛋又怕热量太高,来一份蒸水蛋再加点虾仁,好吃营养关键还不胖。
虾仁蒸水蛋的做法与步骤
- 第1步.
三个鸡蛋,野生剑虾,青蛾
- 第2步.
青蛾加水煮开后取汤汁,虾仁剥壳祛除虾线加少许生姜调味。
- 第3步.
蛋液和青蛾汤混合一起搅拌后用过滤网滤掉泡沫上锅大火蒸八分钟后摆上虾仁再蒸一分钟,出锅后倒上一勺薄盐生抽,撒少许芹菜末或小葱即可。
小贴士
可以将虾仁换成海蚌,做法一致。
#减脂餐#不喜欢白煮蛋,煎蛋又怕热量太高,来一份蒸水蛋再加点虾仁,好吃营养关键还不胖。
三个鸡蛋,野生剑虾,青蛾
青蛾加水煮开后取汤汁,虾仁剥壳祛除虾线加少许生姜调味。
蛋液和青蛾汤混合一起搅拌后用过滤网滤掉泡沫上锅大火蒸八分钟后摆上虾仁再蒸一分钟,出锅后倒上一勺薄盐生抽,撒少许芹菜末或小葱即可。
可以将虾仁换成海蚌,做法一致。