白燕盏
白燕盏的做法说明
网上科普了很多燕窝的功效，除了孕妇及美容养颜外，对儿童也有益，决定全家人一起来滋补：
1.儿童，增强体质，有助发育成长，促进脑部发育
2.精神紧张，工作忙碌者，可消除疲劳，舒缓压力
3.睡眠不足，燥热者，清肠热，润肺
白燕盏的食材和调料
| 燕盏 | 6克 |
| 冰糖 | 3小块约9克 |
白燕盏的做法与步骤
- 第1步.
1.先将燕窝于纯净水浸泡4小时，等待中
- 第2步.
2. 泡好后 挑去燕子毛，放入炖盅隔水20分钟
- 第3步.
3. 最后5分钟，放入冰糖。
网上科普了很多燕窝的功效，除了孕妇及美容养颜外，对儿童也有益，决定全家人一起来滋补：
1.儿童，增强体质，有助发育成长，促进脑部发育
2.精神紧张，工作忙碌者，可消除疲劳，舒缓压力
3.睡眠不足，燥热者，清肠热，润肺
| 燕盏 | 6克 |
| 冰糖 | 3小块约9克 |
1.先将燕窝于纯净水浸泡4小时，等待中
2. 泡好后 挑去燕子毛，放入炖盅隔水20分钟
3. 最后5分钟，放入冰糖。
