千张切丝，辣椒切段，蒜瓣切片；
热油入锅爆香蒜瓣后放入辣椒炒出香味，倒入千张丝，加薄盐生抽和红剁椒翻炒均匀，加盐拌匀后出锅。
绘千张小笋千张骨头汤炸千张千张肉片汤糟卤千张鸡汤煮千张丝千张卷油条(豆腐皮卷油条）减肥食谱之---千张胡萝卜炒小白菜把肉剁碎了放点葱花末肉末里放点生姜未一起搅拌均匀。放点盐和味精搅拌均匀。辣椒子给拔出来。辣椒洗干净。然后把肉再塞进去。倒点油，放点生姜丝。油烧开了把辣椒倒进去，炒几下。放点酱油上色。再放一点盐。看辣椒多还是少在放水，多就多放点水，少就少放点水。让它烧留一点
