宝宝辅食-不加盐也好吃得舔盘子，学会这个偷懒的小窍门，越懒的妈妈越幸福！

宝宝辅食-不加盐也好吃得舔盘子，学会这个偷懒的小窍门，越懒的妈妈越幸福！的做法与步骤

1. 第1步.

   准备食材： 虾30克、西兰花35克、意面25克、玉米15克、胡萝卜15克，海苔拌饭料适量。

   
2. 第2步.

   切下一片新鲜柠檬，挤些柠檬汁把虾仁腌制一会儿。 PS：柠檬可以去除虾的腥气，如果没有柠檬也可以用生姜腌制，不过宝宝更喜欢柠檬香香的味道哦~

   
3. 第3步.

   煮一锅开水，把虾煮熟。

   
4. 第4步.

   把煮好的虾仁切碎。 PS：咀嚼能力比较弱的宝宝要切得细碎一些哈~

   
5. 第5步.

   胡萝卜切成小块，用开水煮一下，煮至胡萝卜绵软。

   
6. 第6步.

   用刀把玉米粒切下来。

   
7. 第7步.

   切下来的生玉米粒，用开水焯熟，再切成碎末状。 PS：玉米粒如果不切碎的话，宝宝容易嚼不动哦~所以，一定要切到宝宝适合咀嚼的程度。 因为宝宝的咀嚼能力不强，所以玉米粒这样的颗粒状辅食，最好切一切，避免宝宝呛到。

   
8. 第8步.

   西兰花用开水焯一下，去除亚硝酸盐和残留农药，把西兰花切成小块。 PS：周岁以上的宝宝吃，西兰花这样软嫩的食材就可以切成小朵了，如果是小宝宝吃咀嚼能力不太好，就切得碎一些哈~

   
9. 第9步.

   另烧一锅开水，把意面下入锅中。

   
10. 第10步.

    轻轻地用筷子偶尔搅拌一下。 PS：虽然意面粘度不高，但是还是要偶尔搅拌一下，防止互相粘连和粘到锅底。 意面是用硬质小麦粉制作的，所以煮的时间也需要长一些，最好煮的软烂一些，宝宝更容易咀嚼。一般形状牌子不一样煮的时间也不一样，这次的小蝴蝶面，因为之后还会再焯一下，我煮了大约15分钟就差不多了。

    
11. 第11步.

    把煮熟的意面滤去水分，装入碗中备用。 PS：如果怕意面的状态不好变坨，可以用清水浸泡着备用。

    
12. 第12步.

    锅中刷上一层植物油，放入虾肉翻炒几下。

    
13. 第13步.

    陆续往锅中放进，玉米碎、西兰花和胡萝卜碎。

    
14. 第14步.

    用铲子翻炒半分钟，使食材均匀混合在一起。

    
15. 第15步.

    倒入已经煮好的意面。

    
16. 第16步.

    开小火，继续用锅铲翻炒均匀。 PS：因为炒的食材都是提前都已经煮好了的，所以不用炒太长时间。炒的时间过长，反而会使面的口感变得硬硬的，如果宝妈怕控制不了火候和时长的话，可以加适量的水，炒完焖一会就可以了。

    
17. 第17步.

    炒好后，撒上少许的海苔拌饭料来调味。 PS：海苔拌饭料是我用芝麻夹心海苔做出来的。里面同时有着海苔和芝麻的香味，我平常还会多备一些。当做拌饭料给小思同学加在米饭里。

    
18. 第18步.

    这道炒面看起来是不是相当的诱人呢，闻起来也是超级香！虾的鲜香和玉米的甜香再加上海苔和芝麻的香气，大人都流口水了有木有！ 周岁以下的宝宝不可以加盐哦~这里加了海苔碎和虾肉味道已经很鲜美了，周岁以上的宝宝如果能接受本身的味道，也是可以不加盐的。但是如果是大一些的宝宝对味道比较挑剔了，建议少加点盐和无添加的酱油提味。