我运动是为了吃美食不忌口
我运动是为了吃美食不忌口的做法说明
专门开一个来记录和介绍自己吃过的和做过的美食们
我运动是为了吃美食不忌口的食材和调料
| 心口合一 |
我运动是为了吃美食不忌口的做法与步骤
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用嘴品尝，用心享受
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美食也是一种文化，记录下那些年旅途中的美食，让旅行与美食一起飞翔！坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可宝宝肉松（绒）（除疤忌口版）Echo点滴美食和运动都不辜负唯运动和美食无法辜负爱生活爱美食，自小就喜欢看妈妈烧各种菜肴，到现在为止一有美食节目和书籍都很乐意关注，梦想着哪天能开一间私房小菜馆，一切都是嫁人为妇身不由己啦……只能在我的小厨房找点乐趣了，自从进了下厨房认识了那么多的巧手美厨娘，才知爱美食的吃货都很棒，为家人每天创作出一道雪梨运动减重餐（记录参考资料+运动知识经验等）低卡可可椰汁湿蛋糕（减肥健身也不忌口啦）低卡南瓜椰汁蜜豆湿蛋糕（减肥不忌口第二弹）
