独食一绿油油fans

独食一绿油油fans

独食一绿油油fans的做法说明

这是一道营养丰富的简式早餐

独食一绿油油fans的食材和调料

盐	2克
牛油果	1个
西兰花	1/4个
圣女果	2颗
香蕉	1只
纯牛奶	250ml
全麦吐司	2片

独食一绿油油fans的做法与步骤

第1步.
牛油果香蕉牛奶首先要把牛油果、香蕉切好放入搅拌机,放入20ml牛奶搅拌成泥再把一小部分涂在全麦面包上再把剩余牛奶倒入搅拌机内搅拌最后倒在喜欢的杯子里即可西兰花清洗之后放入锅中锅中放入清水和少许盐煮五六分钟即可撩出锅摆盘即可

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