宝宝辅食-比煮粥还轻松，预防宝宝便秘，这样的辅食不能少!

宝宝辅食-比煮粥还轻松，预防宝宝便秘，这样的辅食不能少!的做法说明

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-比煮粥还轻松，预防宝宝便秘，这样的辅食不能少!的食材和调料

即食燕麦	20克
玉米粒	40克
西兰花	15克

宝宝辅食-比煮粥还轻松，预防宝宝便秘，这样的辅食不能少!的做法与步骤

第1步.
准备食材：即食燕麦20克、玉米粒40克、西兰花15克。
第2步.
用刀把玉米粒切下来。
第3步.
烧一锅开水，将切下的玉米粒倒入锅中煮熟。
第4步.
把煮熟的玉米粒倒入搅拌机内，放入10克的清水。
第5步.
用搅拌机把玉米粒搅打成泥。
第6步.
将打好的玉米泥倒入碗中。
第7步.
用筛网把玉米泥中的玉米皮滤出。 PS：玉米泥搅拌好后，一定要用筛网过滤一下，因为每个机器搅拌细腻程度不一样，有些机器搅拌好的玉米汁会有很多玉米皮的残留，容易噎到宝宝，所以用筛网过滤比较稳妥。
第8步.
过滤好的的玉米泥是不是很细腻呢。
第9步.
烧一锅开水，把西兰花焯1分钟拿出。 PS：开水焯一下青菜，把青菜上的亚硝酸盐和残留农药去除。
第10步.
把西兰花切的碎碎的。 PS：如果是咀嚼比较不好的小宝宝吃，最好切得尽量碎一些，避免宝宝噎到。
第11步.
水开后，向锅中倒入燕麦片，煮2分钟。 PS：因为我用的是即食燕麦，所以燕麦熟的非常快。
第12步.
当锅中的泡泡开始逐渐增多时，说明温度升高，要及时转成小火。搅动锅底，防止粘锅。
第13步.
往锅中倒入已经过滤好的玉米泥。
第14步.
把玉米泥和燕麦糊搅拌均匀。
第15步.
往锅中倒入西兰花碎末。
第16步.
搅拌均匀后，继续用小火煮1分钟，煮至燕麦糊粘稠就可以关火了。
第17步.
一道营养美味又做法简单快速的西兰花玉米燕麦糊，就可以当做宝宝的早餐来食用了。是不是很方便呢，宝妈不用再早起，可以多睡一会了哦~