Keto酮_超好吃的肉沫茄子煲

Keto酮_超好吃的肉沫茄子煲的做法与步骤

1. 第1步.

   1.茄子切段.完后改刀，不要切断的那种.（不知道你能不能看懂这段描述，没看懂看图好了）因为这样一口下去会吃到很多肉沫. 2.用盐腌制15分钟，待其出水.放入烤箱，中火烤10分钟. 3.肉沫加入一勺料酒，一勺生抽腌制10分钟. 4.倒入橄榄油，加蒜片炒香.再加入肉末炒变色. 5.倒入炒好的茄子，加2勺郫县豆瓣酱.翻炒均匀即可.

   
2. 第2步.

   6. 塔吉锅里铺一层番切好的番茄大块. 7.炒好的肉沫茄子倒入.加一碗水，小火焖20分钟.

   
3. 第3步.

   揭开锅盖

   
4. 第4步.

   反正就是很好吃

   
5. 第5步.

   装进饭盒