简单美味减肥食谱★虾丸

简单美味减肥食谱★虾丸的做法与步骤

1. 1.

   虾去壳，剁成碎（我一般先会把虾都切成小段，然后再剁）。

2. 2.

   将青菜用白水煮熟，然后剁成碎。剁好后将青菜碎的水分尽量挤掉。

3. 3.

   将切好的虾碎和青菜碎放到一个碗里，加入料酒、黑胡椒（黑胡椒喜欢吃辣的可以多放点，如果是宝宝吃就不要放了）和少许盐（一点点盐就好，减肥要控制盐量的摄入），搅拌均匀。

4. 4.

   锅内加入水，烧开。

5. 5.

   将搅拌好的食材团成适当大小的球，将虾球一个一个的放入烧开的水中煮熟。

6. 6.

   煮熟后盛出虾球。（做好的虾球煮汤，煮面的时候放也不错哦！）

7. 7.

   将牛油果剁成泥当做蘸料。