食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉

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食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法说明

全素食沙拉,适合正在减肥的朋友们。

食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的食材和调料

西红柿1个
黄绿彩椒各一个
面包2片
半个
生菜1片

食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    面包片切丁,进烤箱,烤十分钟。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切片后,用清水浸泡备用。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    西红柿洗净后,切大片,备用。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    彩椒切丁,用盐腌制几分钟。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    装盘时,西红柿片贴碗边放。中间放上腌好的彩椒,撒上烤好的面包丁。生菜切丝,放在沙拉上作为装饰。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤 第5步

小贴士

这款沙拉,可以搭配油醋汁,热量低味道好!
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