润肺莲藕粥11M+
润肺莲藕粥11M+的做法说明
我特意用银耳和莲藕做了一碗粥，这两种食材是秋季的食补一宝，都有止咳润肺的功效。就算没有咳嗽的宝宝，添加也能起到预防秋燥和感冒的作用。
另外，宝宝粥米和小米搭配，可以起到互补的作用，让营养更全面。
润肺莲藕粥11M+的做法与步骤
- 第1步.
莲藕40克 小米20克 宝宝粥米20克 泡发好的银耳60克
- 第2步.
莲藕洗净，切小丁。 »妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哈！
- 第3步.
泡发好的银耳去蒂。 »银耳的根部不好消化，建议不要食用！
- 第4步.
辅食机内依次倒入银耳和100毫升水，搅打细腻。
- 第5步.
养生壶内依次倒入搅打好的银耳糊、莲藕丁、宝宝粥米、小米。 »妈妈注意哦，小米提前浸泡一小时哦，浸泡后的小米能煮得更加软烂，方便宝宝咀嚼与消化。
- 第6步.
养生壶中再倒入600毫升水。
- 第7步.
养生壶选择杂粮粥功能键。
- 第8步.
大约煮100分钟。 »等待的时间，妈妈们可以陪宝宝玩会游戏哦~
- 第9步.
煮好啦~好香呀~~~
- 第10步.
润肺滋补的莲藕粥就做好啦~晶莹透明的色泽，软糯香甜的口感，宝宝吃得开心，妈妈们自己也要来一碗哦！
小贴士
添加要领：
●快速泡发银耳小妙招：把银耳洗净，放入碗里，加入清水，然后盖上盖子，放微波炉用中火档，打上两分钟，银耳很快就泡发好啦~。
●妈妈们如果觉得味道淡宝宝不爱吃的话，可以加点红枣丁来提味；如果给大宝宝吃的话，可以稍微加点黄冰糖哈！
黄妈说：
我经常说要多给宝宝吃一些时令蔬菜，除了口味比较好以外，更重要的是当季的蔬菜，一般都有平衡气候对身体影响的功效。
比如夏天可以多吃高钾低钠的冬瓜、丝瓜等；秋天的话可以多吃莲藕、白萝卜、雪梨等，这些都有止咳清肺的作用，妈妈们要多多利用起来哦~
