【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤
【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤的做法说明
秋天一般宝宝的肠胃功能都会下降，有时候食物不消化，宝宝便便时表现得很痛苦。秋季天气渐渐凉爽，该给宝宝调理肠胃了，多做点养胃的辅食。
一般面食都比较适合胃不好的人群食用，宝宝可以吃小软馒头，小面条等，妈妈同时也要记得换样式做哦，以免宝宝吃腻。小骨今天做了面疙瘩，不仅锻炼咀嚼能力，喝下一碗，胃暖暖的，活力一整天。
秋葵有丰富的钙、铁、糖类等营养成分，可以预防缺铁性贫血，而且味道清爽，颜值高，非常适合用来做辅食哦~
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【宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤的做法与步骤
- 第1步.
准备食材：虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g
- 第2步.
秋葵焯水2分钟捞出，胡萝卜继续焯水2分钟
- 第3步.
秋葵切成小段
- 第4步.
胡萝卜切片
- 第5步.
南瓜去皮去瓤，切成小丁
- 第6步.
泡发好的香菇切成小条
- 第7步.
面粉中慢慢滴入清水，不断用筷子搅拌，搅拌成小面疙瘩 PS：加水的速度一定不要快，要几滴几滴的加，否则不容易搅拌出小面疙瘩
- 第8步.
锅内倒入核桃油
- 第9步.
油温热后倒入香菇和南瓜，翻炒出香味
- 第10步.
倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒
- 第11步.
放入虾仁，炒至虾仁9分熟
- 第12步.
倒入适量开水，水开后放入小面疙瘩，煮熟
- 第13步.
出锅前放点虾皮粉调味即可
- 第14步.
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- 第15步.
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- 第16步.
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小贴士
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