西葫芦鸡肉塔

西葫芦鸡肉塔

西葫芦鸡肉塔的做法说明

西葫芦鸡肉塔,生酮减肥绝佳早餐选择,280千卡,蛋白质20.1g,脂肪20g,糖5.1g

西葫芦鸡肉塔的食材和调料

胸肉100g
西葫芦50g
10g
圣女果20g
12g
黑胡椒适量
适量

西葫芦鸡肉塔的做法与步骤

  1. 第1步.

    西葫芦切片

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡胸肉切片

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中加热,放油,将切好的鸡胸肉下锅煎至金黄色加适量黑胡椒和盐,取出

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅中放油,加入大葱炒香

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入西葫芦煎熟

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将煎熟的西葫芦和鸡胸肉加入圣女果摆盘,撒适量黑胡椒和盐即可

    西葫芦鸡肉塔的做法步骤 第6步

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