和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的食材和调料

无油沙拉酱材料(可以做两份)
豆浆80毫升
白醋2小勺
味增(日式豆酱)2小勺
芝麻2大勺
柴鱼片2克
黑糖1小勺
四分之一小勺
沙拉材料(一份的用量)
肉片80克
蟹味菇50克
生菜2-3片
西蓝花2-3小朵
小番茄3-4粒
南瓜(熟)30克

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法与步骤

  1. 第1步.

    猪肉片用一大勺清酒(料酒)和二分之一小勺盐腌制十分钟。也可以用鸡胸或者牛肉片。

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蟹味菇焯水1分钟。放在竹筛上撒少许盐放凉,去除多余的水分。 西蓝花和猪肉片也用同样的方法处理

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将盐加入白醋,再慢慢加入豆浆。一边加一边搅拌,防止结块。

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将芝麻和柴鱼片一起磨成粉,搅匀,沙拉酱就完成了

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    接下来是组装沙拉,光口玻璃瓶都是可以的。也可以用冷藏过的焖烧杯,防止变质。

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    开始组装沙拉,猪肉片垫底。不要把叶菜或绿色蔬菜放得离沙拉酱太近,以免出水。最后可以多塞点沙拉叶固定食材。

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    食用的时候可以将罐子倒过来摇一摇,将酱汁摇匀。或者倒出来搬匀食用。

    和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法步骤 第7步

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