和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】

和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的食材和调料
无油沙拉酱材料 | (可以做两份) |
无糖豆浆 | 80毫升 |
白醋 | 2小勺 |
味增(日式豆酱) | 2小勺 |
白芝麻粉 | 2大勺 |
柴鱼片 | 2克 |
黑糖 | 1小勺 |
盐 | 四分之一小勺 |
沙拉材料 | (一份的用量) |
猪肉片 | 80克 |
蟹味菇 | 50克 |
生菜 | 2-3片 |
西蓝花 | 2-3小朵 |
小番茄 | 3-4粒 |
南瓜(熟) | 30克 |
和风罐子沙拉(内含无油沙拉酱的做法)【MASA料理】的做法与步骤
- 第1步.
猪肉片用一大勺清酒(料酒)和二分之一小勺盐腌制十分钟。也可以用鸡胸或者牛肉片。
- 第2步.
蟹味菇焯水1分钟。放在竹筛上撒少许盐放凉,去除多余的水分。 西蓝花和猪肉片也用同样的方法处理
- 第3步.
将盐加入白醋,再慢慢加入豆浆。一边加一边搅拌,防止结块。
- 第4步.
将芝麻和柴鱼片一起磨成粉,搅匀,沙拉酱就完成了
- 第5步.
接下来是组装沙拉,光口玻璃瓶都是可以的。也可以用冷藏过的焖烧杯,防止变质。
- 第6步.
开始组装沙拉,猪肉片垫底。不要把叶菜或绿色蔬菜放得离沙拉酱太近,以免出水。最后可以多塞点沙拉叶固定食材。
- 第7步.
食用的时候可以将罐子倒过来摇一摇,将酱汁摇匀。或者倒出来搬匀食用。
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