虾仁炒西兰花

虾仁炒西兰花的做法与步骤

1. 第1步.

   1、放少许油和胡萝卜（或者红色菜椒）炒一下，放入少许 酱油！酱油！酱油！ ，炒一会儿；把用热水抄过的西兰花放入一起炒，然后放少许 料酒！料酒！料酒！ ，取出放盘子里备用 2、把虾仁解冻，放锅里清炒，等虾仁表面出现焦黄，就放一点香油。炒一会儿，再把西兰花放入锅内炒，然后出锅。

   
2. 2.

   同1