辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食

辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食

辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法说明

炎炎夏季,刚出门就被扑面而来的热气挡回家了,别说室外郊游了,就是出门走走都觉得燥热。那就在家欣赏一场翩翩蝶舞的盛宴在宝宝的餐桌上徐徐飞舞。三种颜色都来自蔬菜的天然色彩,蔬菜中美丽的颜色大部分来自植物化学物,比如生活中常见番茄的红色来自番茄红素,玉米的黄色来自玉米黄黄素,紫色的食物来自花青素,所以把餐桌搭配成五光十色的就是在和健康做一个亲密的拥抱。植物化学物具有很多强大的生理功能,抗氧化作用、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等等。这道辅食即使不放蔬菜,面中也藏着满满的蔬菜呢,是不爱吃蔬菜的小宝宝的首选呢!三色面,宛若百花绽开!你若盛开,蝴蝶自来!

辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的食材和调料

面粉50克
南瓜25克
菠菜2颗
火龙果15克

辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法与步骤

  1. 第1步.

    面粉50克,南瓜25克,菠菜2颗,火龙果15克

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    南瓜去皮切片上锅蒸熟

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    菠菜加水搅打成泥

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    红心火龙果打成泥

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒸好的南瓜加适量清水搅打成泥

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    分别在三种果蔬泥中加入面粉,揉成面团

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    三色面团分别擀成面皮,用模具刻出小花 用镊子夹出蝴蝶结

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    热水中煮8-10分钟即可食用

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    色彩绚丽能够让宝宝食指大动

    辅食-三色蝴蝶面-10个月以上宝宝辅食的做法步骤 第9步

小贴士

本文由哆咪辅食www.duomifushi.com营养师漠漠发布,转载请注明出处

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