低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤

低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤

低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法说明

来自于老妈传授的勾芡方法~不放一滴油,并且蛋花不散的西红柿鸡蛋汤,健康美味,颜值高,操作简单,家常宴客都适合,现在我要把它分享给你们啦~

低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的食材和调料

鸡蛋1个
西红柿1个
香油适量
适量
适量
香菜适量
淀粉1勺
虾米适量
十三香适量

低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所需材料,西红柿切成任何喜欢的形状,可以开水烫一下去皮,我一般不去皮,因为懒~葱和香菜切末,姜切片,鸡蛋打散备用

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把西红柿、葱、十三香、虾米(我忘记放了)放进锅里,大火烧开,开锅之后加盐调味

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    淀粉加水,搅拌均匀,加入汤里

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    待汤开始粘稠,加入打散的鸡蛋,注意顺序一定不要反,这是蛋花不散的关键所在

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    淡化开始成型

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    用勺子搅拌开,加香菜、香油鸡精,搅拌均匀,关火

    低脂健康家常菜之-西红柿蛋花汤的做法步骤 第6步

小贴士

一定一定先加水淀粉再加蛋,否则蛋花不会飘起来,就不美啦~
另一个要加的是鸡精或者鸡粉,特别提味儿
香菜虾米葱都可以根据个人口味添加

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